冬季气候干燥，空气湿度小，尤其近来北方各地开始供暖后，室内更加干燥，容易使人产生口干舌燥、头晕眼花、胸闷气短、烦躁不安、全身出汗、四肢无力、咽喉疼痛、鼻孔出血、血液浓缩、血黏增高等一系列症状，医学上把这些由暖气引起的症状称为“暖气综合征”。专家提醒，长时间待在干燥、通风不良的暖气房间里的人会出现如下健康问题：

尿路受阻易感染。冬天暖气屋内太干，体内水分丢失比平时多，如果喝水少，尿量也会越来越少。正常人尿量应该在每天1500~2000毫升，这能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用，如果尿量过少，就会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

皮肤缺水易瘙痒。冬季气候干燥，加上暖气更燥热，皮肤难免干燥，容易瘙痒，不当抓挠还会弄破皮肤，造成皮炎。另外，冬季户外风大物燥，室内室外的环境变化会影响泪液的循环，容易引发干眼症。

身体缺水心血管易出问题。暖气易“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。另外，屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。

造成“暖气病”的最大原因就是空气干燥，人体水分丢失而没有及时补充。专家建议，供暖期间，应尽量多喝开水，冬天不要等到口渴了再喝水，久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更要多喝水。此外，还要多吃各色蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，如苹果、梨、橘子等。

另外，冬天室温稍微低点对健康更有利，室温在15℃~20℃(17℃最佳)时，脑力工作者的工作效率最高。一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。                               （文 宇）