在炎热的夏季，人们汗流浃背时习惯立即擦掉。这种习惯好吗？专家建议，要视接下来的状况——如果要继续出汗的，还是别擦了；如果马上进入室内空调，那要尽快擦干。

如果还将继续出汗，即体温不能马上降，所处环境温度变化不大，那不宜擦汗。这么做的原因是要利用体表汗水蒸发散热，帮助皮肤降低体温。如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。

如果当身体皮肤出汗后，进入空调房，最好是用干毛巾或温热毛巾擦除汗湿，不宜用冷水或冷毛巾擦，并避开冷风直吹，以免毛细血管开放时，汗腺闭塞。

想减少不必要的多汗，最重要的是讲究卫生，勤洗澡，勤换内衣裤和鞋袜，穿吸汗透气性好的衣物，以便汗液及时蒸发，减少汗液在体表的停留。

（雪 华）