7月27日，上海市政府新闻发布会发布了《“十二五”期末上海市青少年发展状况指标监测报告》。报告显示，“十二五”期末上海青少年日“均睡眠时间为6.8小时。七成的受访青少年日均睡眠时间在6到8小时之间。和“十一五”期末（7.23小时）相比，“十二五”青少年的睡眠时间下降明显。综合闲暇时间的比较，推测可能的原因是，电子产品的广泛应用，尤其是手机微信、微博的使用，影响了青少年的睡眠时间。（7月30日《北海日报》）

上海青少年睡眠时间下降明显，恐怕是全国青少年睡眠状况的缩影，这份监测报告也给全国青少年亮起了“红灯”。早有研究结论表明，青少年睡眠不足，是许多精神和心理疾病的主要原因，还可能导致记忆力下降和免疫功能、新陈代谢功能紊乱，各项健康指数随之下降。可以说，向青少年宣传普及健康睡眠知识，唤醒青少年的健康睡眠意识，让他们养成良好的生活习惯，保证每天有充足的睡眠，已显得相当重要。

青少年与其他人群的一个明显不同在于，他们背负着繁重的学业与升学压力，在压力的沉重压迫下，他们只能牺牲睡眠时间，给自己争取更多的学习机会。教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》明确要求确保青少年睡眠时间，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。可事实上，广大中学生在“上不完的课、做不完的题、考不完的试、上不完的课外班”夹击下，缺少睡眠已是老大难问题。升学季的中学生更是“睡眠重灾人群”。

所以，仅仅简单地将青少年睡眠时间明显下降，归罪于爱玩电子产品，是不够客观全面的。引导教育青少年少玩甚至不玩电子产品，尤其是在睡觉前不玩电子产品，只是解决睡眠时间下降问题的一个小分支。减轻青少年的学业负担与升学压力，确保青少年“睡得够”与“睡得好”，才是最为关键的抓手。这就需要学校调整紧张的课时安排，减少过多的作业与考试，淡化升学竞争的激烈，多多开展放松精神的活动。

仅有学校努力保障青少年享有充足、高质量的睡眠，显然不够。教育主管部门也应出手，推迟区域内学校的上学时间。前不久有报道称，美国推迟了中学生清晨的上课时间，延至最早8:30。此举正是要确保青少年睡眠充足。在我国，这些年来也有类似的呼吁，比如中学生上学时间不应早于8点。

现在，相关监测报告摆在那里，青少年睡眠方面存在的问题摆了出来，期待从家长、学校到教育部门，乃至全社会都来关注，摒弃功利化的高压教育，共同推动青少年缺睡少觉的问题得到富有成效的缓解。