●新华社记者 叶健

68岁的复旦大学教授谢百三谢世，42岁的春雨医生创始人张锐英年早逝。长假期间，两位知名人士的离世，在微信朋友圈引发一片唏嘘，关注健康的话题再一次刷屏。人们在哀悼感叹的同时，要树立健康意识，更要有健康行动。

数据显示，2015年，我国居民平均寿命达75.83岁。然而，处于社会转型期，人们似乎越来越感到疲惫。高企的生活成本、激烈的竞争压力，让不少人处于巨大的压力和焦虑之下。消耗健康，已成为一些人奋斗的代价。

《中国居民膳食指南（2016）》指出，目前我国大多数居民身体活动不足或缺乏运动锻炼，不合理饮食导致超重和肥胖的发生率逐年增加，而这正是多种慢性病的高危因素。行胜于言。与其高唱“感觉身体被掏空”，与其一边“葛优躺”一边拿着手机刷屏，不如为了健康行动起来，管住嘴、迈开腿。

一个人拥有健康，才可以享受奋斗的果实，才有天伦之乐。更多国人拥有健康，则是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八届五中全会明确提出推进健康中国建设，良好的心理状态、科学的生活方式、完善的服务保障都是“健康中国”建设的应有之义。

如今，公众健康意识正在觉醒。近年风靡全国的“跑步热”，诸多健身APP的走俏，众多运动装备的流行，都是极好的证明。对于国家而言，如何在城市布局中留出一片健身天地，如何给健身场馆多一点支持，如何让体育竞技优势产生溢出效应，如何平衡经济发展和国民健康，都是需要思考和直面的课题。当每个国民拥有更好的健康时，国家才会更有活力。