许多人对抑郁症的认知还存在比较大的误区，这些错误的认知严重影响了对抑郁症的干预。

误区一：“郁闷”即“抑郁”

常常有员工打电话给心理咨询师，说自己最近心情郁闷，好像得了抑郁症。经咨询后发现，问题其实没有他说的那么严重，只是正常的心情郁闷罢了，稍作针对性的调节即可恢复。事实上，把“郁闷”看做“抑郁”。整天生活在对“抑郁症”的恐惧中是一件很糟糕的事情。而把“抑郁”看做“郁闷”，不加重视，没有进行具有针对性的治疗，则非常危险。因此，当你的心情出现长时间郁闷的情形时，一定要向心理咨询师求助。

误区二：心理治疗就像聊天，不会有效果

治疗抑郁症的过程中，精神科或心理医生通常会建议你辅以心理治疗。心理治疗目前还不为大部分人正确地认知和接纳。很多人可能认为，所谓的心理治疗就像谈心聊天，不会有什么效果，但事实上，心理治疗远非大家所认知的那么简单。专家建议有治疗需要的职场人士，静下心来，遵从资质可靠、训练有素的心理咨询师严格、科学地引导，聆听源自心灵的声音，观念一定会有所改观。

误区三：抑郁症只是个人的事情

尤其需要提醒大家，抑郁症所特有的抑郁情绪具有强烈的传染特性，它不仅会影响你的生活和工作，还会对你身边的人造成影响，使他人产生抑郁情绪。同时，一旦患上抑郁症，患者会变得脾气很大，常常莫名其妙对旁人发脾气，给他们造成心理上的伤害。另外，抑郁症势必让你的工作效率下降，缺勤旷工增加，对组织造成损失。在家庭中，抑郁症会带给家人很大的情感精神负担，也会给家庭造成经济上的损失。身心健康，是对自己和身边的人的双重关爱。

误区四：抑郁症是不治之症

社会上目前对抑郁症的报道很多，人们视其为洪水猛兽，认为一旦患上就没救了。事实并非如此。抑郁症虽然难以治疗，但是目前已经研究出效果比较理想、副作用比价小的抗抑郁药物，经过治疗，抑郁症可以获得缓解。             （吴 晶）