左右脑仅是功能分区不一样

一般人过了25岁，体内各器官和组织的功能开始逐渐减弱，很多人变得容易忘事，这就是脑退化的迹象。当大脑退化到一定程度之后，有的人甚至会患上老年痴呆。加强大脑的锻炼，是预防和延缓老年痴呆的有效手段。

我们都知道，人体左右脑半区功能各不相同。在传统观点中，左脑主要负责逻辑思维，包括记忆、语言、视力、听力、嗅觉、触觉、味觉、书写、判断、分析等，因此左脑也被称为“学术脑”。而右脑则多负责空间思维，包括情感、想象、身体协调、复杂计算等，因此右脑也被称为“艺术脑”。

有观点认为，由于在日常生活中左脑半区功能使用的频率较高，再加上左脑指挥右手，而大多数人都是右撇子，因此左脑会比右脑更加发达，从而右脑的退化速度会比左脑更快，患上老年痴呆的可能性也会更大。然而事实真的如此吗？专家明确否定：人体的左右脑仅有功能分区的不同，在一般情况下，并不存在退化速度不一样的说法。

“当人类在使用大脑的时候，左右脑是作为一个整体来协作的，并不能单纯地说哪边大脑使用得更多。”专家解释，左右脑的使用并不是简单的二分法，脑功能区不是泾渭分明，而是统一指挥、共同合作。

左右脑退化速度基本一致

那么，左撇子和右撇子在大脑的功能开发上，是否存在不同？

专家表示，对于人类来说，大脑开发时期仅存在于生长期，也就是说，如果在儿童智力开发时期加强大脑功能区的刺激，的确有利于激活大脑的功能，但到了成年之后，左撇子和右撇子对于左右脑的锻炼和刺激程度基本没有差别。

“认为左撇子的右脑更发达这种观点是不科学的。”专家说，一般情况下，左右脑的生长和退化都是一致的，除非是受病理性因素的影响，如其中一边的大脑受到损伤，例如血管闭塞、脑肿瘤、颅脑外伤等，就有可能影响到该侧的脑功能区。

不过，现在也有医学观点认为，人类的脑功能区其实很有弹性，一些失去半边脑部的患者虽然会失去了半边身体动作能力和半边的视觉，但是像是语言之类的心智能力也会保留在剩下的一半脑区上。

锻炼大脑的原则是勤学好动

既然左右脑的退化速度基本是一致的，因此想要减缓脑退化的速度、预防老年痴呆，专家表示加强大脑锻炼还是最佳方法。专家建议，老年人要坚持“勤学好动”的原则。勤学，是指要多用大脑，如坚持大量阅读、坚持读书，培养各种兴趣，这样才能保持脑子的灵活性。好动，是指要保持适量运动，体育锻炼对于大脑来说也是非常有效的刺激手段。

专家提醒，老年人一定要保持充足的睡眠。“睡眠是脑退化的晴雨表，当脑的血液循环出现异常，或者有病理性退化时，睡眠的规律就被破坏，长期失眠会使脑退化。”专家指出，老年人同样要提防忧郁症，保持心情愉快，多点结交朋友，经常抱有一颗好奇心，以保持智力经久不衰。

此外，平时可以经常活动手指，因为手指的精细动作能够刺激脑子，防止脑退化，做点力所能及的手工艺，双手手指混合运用，也是刺激大脑两半球的好办法。

人的大脑分左右两个半区，各自负责不同的功能，左脑理性、右脑感性。同时，左右两边大脑分别对应指挥着我们的右手和左手。很多人都听到过这种说法：由于很多人都是惯用右手，因此对于左脑的开发做得比较好，当人老了之后，右脑会加快退化，更会有患上老年痴呆的风险。 （子 媛）