血液是一种流体组织，在心脏推动下循环于心血管系统中，主要由血浆和血细胞组成。血液有运输、调解人体温度、防御、调节人体渗透压和酸碱平衡四个功能。红细胞主要功能是运进氧气运出二氧化碳，白细胞主要功能是杀灭细菌、抵御炎症，参与体内免疫发生过程。血小板主要在体内发挥止血功能，血浆主要为营养，运输脂类，缓冲，形成渗透压，参与免疫、凝血和抗凝血。

正常情况下，每个成年人有4000-5000ml血液,这些血液只有80%在血管内运行，20%的血液储存在肝、脾等脏器内，就是人们常说的“小血库”。当人体少量失血或剧烈运动时，“小血库”中的血液会立即释放出来，参与血液循环维持正常生理功能。

血液中所有成分都经历着新生、成熟、衰老、死亡的新陈代谢过程。红细胞的平均生命期约为120天，白细胞的平均生命期约为7-14天，血小板的平均生命期约为9-11天。正常情况下即使不献血，人体内每时每刻也会有血细胞衰老死亡。另外血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成。

几乎在献血的同时血液的恢复就开始了。首先，身体的“小血库”中的血液立刻释放出来参加血液循环，补充血容量。另外，血液中的水分和无机盐在献血后1-2个小时内恢复，血浆蛋白1-2天内恢复，红细胞恢复较慢，需要10天左右能达到献血前的数量。

总之，献血200-400毫升，只需10天左右时间各种血液成分均能恢复正常,献血无损健康，欢迎您加入到无偿献血队伍中来。（三）