第02版:生活百科
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3上一篇  下一篇4 2020年9月5日 放大 缩小 默认        

巧做香甜软糯的糯米饭

 

糯米是一种营养很高的食材,口感软糯,常吃有滋补身体的功效。糯米饭是广东地区很出名的菜肴,只需一碗糯米饭,搭配葡萄干、红枣、枸杞等配料,其它的交给高压锅就行,做法非常的简单。个人喜好吃甜口的食物,所以每次都蒸一大碗,确实是太好吃了,下面分享做法。

【食材】:糯米800克,面粉5克,红枣、葡萄干、枸杞、红糖适量。

【做法】:

1.先将糯米用清水浸泡6个小时以上,或者浸泡一晚,泡好的糯米一捏就碎。再用清水把糯米清洗干净,然后糯米控干水分备用。

2.将红枣和葡萄干放碗里,加入5克面粉和适量清水,将红枣和葡萄干抓洗干净,再过一遍清水。加面粉主要是能更好地洗去它们表面的污垢和杂质,毕竟在家就要吃得健康一点。

3.准备一个大碗,放入红枣、葡萄干和洗干净的枸杞,再铺上一层糯米。

4.糯米均匀铺满之后,用勺子按压一下,再撒上适量葡萄干、枸杞和红糖,接着再铺上一层糯米。

5.然后再撒上适量红糖,倒入10克清水,将糯米放入高压锅,开大火蒸18分钟。

6.用勺子在糯米饭底部周围刮一下,让糯米饭更容易脱模,再把糯米饭倒扣在盘子上。

7.这款香甜软糯的糯米饭就完成了。

【小贴士】:

1.浸泡糯米的时间越长越好,浸泡时间太短,蒸熟的糯米口感会偏硬。

2.红枣、葡萄干和枸杞的用量,没有固定的比例,完全看个人喜好。也可以加一些坚果,比如花生、核桃等。 (小 凤)

 
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