米在淘洗的过程中，部分可溶于水的维生素、矿物质和淀粉会残留在淘米水中。因此，有传闻用淘米水洗脸，其中的维生素、矿物质可以提供肌肤部分养分，而淀粉则能吸附脸部油脂，经常使用，可使皮肤变得洁净白皙又细腻。淘米水真有这样的功效吗？

皮肤科医师表示，由于洗脸的动作只是短短冲过而已，淘米水中的养分很难在这么短的时间就能被皮肤吸收，所以难有养颜美容的效果。况且皮肤有角质层，淘米水中的营养物质很难被带进肌肤里，过度刺激肌肤有可能会弄巧成拙。另外，淘米水中不但有营养物质同时也可能有微生物、细菌或不纯物，直接接触恐造成肌肤伤害。

医师提醒，直接使用淘米水洗脸时如果肌肤有伤口，可能会使皮肤过敏，导致刺激、热痛，更甚者可能造成发炎。使用不当，不仅无法让肌肤细致，还可能导致反效果，应尽量避免使用。

正确洗脸方式：使用一般冷水加上温和不具刺激性的洗洁产品即可，水温过热或过冷都不好，干性肌肤者洗脸一天一次，油性肌肤可到一天两次，洗脸次数最好不要超过3次，以免过度刺激。（李 欣）