●新华社记者 田晓航

东京奥运会8日闭幕，而8日又是我国的“全民健身日”。奥运赛场上，中国健儿拼搏的精神、飒爽的身姿，圈粉无数。让我们借此东风推动全民健身活动，强身健体做最美中国人。

全民健身，说到底是为了每一个中国人的健康。身心健康才是最美，而获得健康的制胜法宝就掌握在自己手中。

健身的机会无处不在。以忙碌为由，堵住通向健康的途径，是因小失大。政府部门和用人单位以及社区应推广工间操，提供运动场地和器械；个人亦应合理安排时间，把健身融入日常生活。

健身的手段无所不包。跑步、快走、跳绳、游泳、瑜伽……户外室内静动结合，总有一款适合你。网络如此发达，相关方面应推广各类健身方法，树立标杆，让大家轻松学习。

健身的方式重在科学。要想办法让更多人动起来、更科学地参加适宜的体育活动，医疗卫生机构、医学科研单位以及媒体等社会各方面应持续科普，携手助力全民健身。

“迈开腿，管住嘴”，全民健身理念日渐深入人心，践行者随处可见，活动形式日益丰富。让我们做最美中国人，用全民健身的行动打造一个健康中国。