滑雪运动好处多多，但安全隐患不可不防。中华医学会运动医疗分会常委、中国医师协会运动医学分会委员、黑龙江省医院骨科三病房教授吕伟提醒，在尽情享受滑雪乐趣的同时，一定要警惕8条损伤病因。

一是在摔倒时，人们出于自主保护反应和本能，直接用手着地，这一骤然受力的结果，容易带来上肢关节扭伤、脱臼和骨折，如手腕关节、肘关节、上臂和肩关节的损伤。

二是滑雪运动的本身技术特点，要求人的膝关节在一定屈曲范围内屈伸、扭转，因而容易导致膝关节损伤，主要包括膝关节内外侧副韧带损伤、前交叉韧带损伤、半月板损伤、膑骨骨折。膝关节侧副韧带主要功能在于稳定膝关节侧向动作，在滑雪运动中，内侧副韧带损伤要较外侧副韧带损伤常见得多。

三是踝关节是人体下肢一个很重要的负重关节，踝关节损伤大多是由于运动员技术动作不规范或落地不稳所致，由于外部原因引发的动作变形也是踝关节损伤的重要原因。踝关节扭伤中，以内翻位损伤为最多见。

四是和初学者相比，中高级水平的滑雪者更易产生肩部损伤。向前摔倒是80%以上肩关节损伤的最大诱因。肘部损伤常见的有肘后脱位和鹰嘴骨折，这两类损伤在高水平爱好者中较常见。

五是对于滑雪初学者来说，身体重心掌握不好，容易向后摔倒，因头部后侧着地而发生脑震荡等症状。

六是在摔倒时，由于与雪面、器具或他人碰撞，容易形成表皮擦伤、软组织损伤或腹部损伤，而雪鞋不合适，由于磨脚而造成的损伤或雪板刃锋利造成割伤等。

七是肌肉痉挛，即肌肉不自主的强直性收缩，非常痛苦。冬季外界环境温度较低，运动员肌肉粘滞性加大，关节灵活性下降，极易引发肌肉痉挛。

八是滑雪项目一般都在野外的雪山中进行，其环境温度一般都在零下一二十度左右，因外部的寒冷条件，特别是突然的降温，极易使人体被冻伤。 （据《科技日报》）