尽管滑雪好处多多，但安全隐患不可不防。中华医学会运动医疗分会常委、中国医师协会运动医学分会委员、黑龙江省医院骨科三病房教授吕伟教授强调，滑雪者应有起码的安全意识。

首先，滑雪开始前需做好充分的准备活动，使机体达到或接近高效率的生理要求，以尽快适应滑雪运动，减少外伤的可能。

其次，滑雪运动是运动强度比较大的项目，每次滑行对人的体能消耗都很大，应尽量缩短在疲劳状态下进行滑雪的时间，保证必要的休息和合理的营养补充。

再次，滑雪应在专业教练员的指导下，全面掌握滑雪的基本技术和技能，才可以练习滑行，要避免争强好胜、急于求成的心理。

此外，初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右为宜，滑雪道要宽，雪质要好，还要遵守雪场安全规范，注意乘坐缆车上下索道的安全。

与此同时，选择好滑雪运动装备与器材，有助于防患未然。吕教授提示，合适的滑雪运动装备能够确保把危险系数降到最低。

气温低、风力大、雾天和雪天等恶劣的气候条件下，能见度差，对视觉干扰大，伤害事故概率高。因此，冬季在户外滑雪，挑选保温、防水、透气、有一定摩擦力、色彩鲜明的滑雪服、滑雪帽和手套等，对防范冻伤至关重要。

此外，其他的保护装备如滑雪镜、护膝、护肘、护脸等防护用品，在滑雪中同样有所帮助。吕伟还建议，滑雪者在选择滑雪器材时，应选用与本人身高、体重等相匹配的雪板、雪杖、雪鞋，并严格检查器材质量，特别要对在滑雪场租赁的器材认真查验，同时请专业人员调节好滑雪板脱离器的强度。

吕伟教授指出，滑雪场作为责任主体，务必要建立健全安全保障与医疗救护服务体系。所有滑雪场均应配备专员，定时检修造雪及压雪设备，以确保雪质的优良。巡护员要定时清理雪道上的冰、石块等异物，定时检修安全网。

滑雪场需在危险地段设立明显的警戒标志，规劝技术较差的初、中级滑雪者在适宜的线路滑行。在滑雪道内设施的周围，如索道立柱、变电箱、机械停放处等可能潜伏危险的地方，须用安全网围住或用弹性软体物围裹。

同时，要配备专员定时广播滑行规则，以提醒滑雪者增强安全意识。滑雪场应配备足够的滑雪指导员和安全巡察救护人员，并佩戴明显标识。雪场要设置医务人员及急救室，配有救护运输设备及各种急救药品和救护器材，以保证滑雪者一旦受伤能得到及时有效的救治。

（据《科技日报》）