在日常中，掌握必备的急救办法，无论对于自己、对家人都是很有必要的。下面给大家罗列一些常见的急救科普, 关键时候会派上大用场。

1.心肺复苏“黄金四分钟”

步骤一：确认状态、按压

若看到有人倒地，轻拍双肩，没有反应立即拨打120，并观察胸部、腹部是否有起伏，若没有起伏，立即进行心肺复苏，4分钟内开始心肺复苏，存活率可达50%。

在两乳头中心位置，双手相扣，掌根着力，成年人垂直向下按压5~6厘米，每分钟100~120次。

每按压30次，做人工呼吸2次。

步骤二：人工呼吸

注意一只手将患者额头下压，一只手将下巴上台，以开放气道。

清除患者口中异物，捏住鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入，直到看到患者胸廓有微微起伏。

注意事项：不需要掐人中，掐人中没有救治价值。

（未完待续）（白城市卫生健康委员会供稿）