单纯疱疹虽不可根治，但正确的治疗方法和日常自我护理可以显著减轻症状，缩短发作期，提高生活质量，这一点至关重要。

战胜单纯疱疹做好这3点：

1. 有效治疗：缓解疼痛。加速愈合抗病毒药物：如阿昔洛韦，对于缩短发作期和减轻症状非常有效。研究表明，早期使用可以加速愈合进程。局部治疗：应用抗病毒药膏，如痱子粉，可减少不适感。疼痛管理：非处方止痛药如布洛芬，有助于缓解疼痛和炎症。

2. 自我护理：日常生活中的防护增强免疫力。均衡饮食，规律运动，充足睡眠对增强抵抗力有显著帮助。避免触碰疱疹：避免用手触碰，以防病毒传播到其他部位或他人。保持口腔卫生：定期使用漱口水，保持口腔清洁，有助于预防感染。

3. 营养补充：加速康复。富含赖氨酸的食物：鸡蛋、豆类，赖氨酸能够帮助抑制病毒复制。维生素C和维生素E：促进免疫系统健康，加速皮肤愈合。

(完）

（白城市卫生健康委员会供稿）