进入冬季，我国大部分地区陆续进入季节性流行性感冒（以下简称流感）高发时段。流感的一次流行持续时间虽然不长，但可引起高热，诱发气管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎等合并疾病。那么，如何才能有效预防流感的发生呢？医学专家强调，接种流感疫苗是最有效的方法。儿童、年老体弱者、慢性病患者等三类人群则是流感疫苗的接种主要对象。

    如何区别流感与感冒？

    流感与感冒有很多相似点，生活中很多人会将二者混为一谈。二者虽然病症相似，但致病原因和危害却截然不同。

    普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒等多种病原体引起的急性呼吸道传染病；流感的罪魁祸首则是流感病毒。普通感冒主要表现为，发病初期有咽干、咽痒或烧灼痛，发病同时或数小时后可有打喷嚏、鼻塞等症状。一般无发热及全身症状，或仅有低热、轻度畏寒和头痛，一般5～7天痊愈。流感的传染性较强，常有明显的流行性，起病急，全身症状较重，高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显，体温可达39℃～40℃，一般持续2～3天后减退。全身症状好转后，原先较轻的鼻咽部症状却可能表现得更显著，少数患者还会有食欲不振、恶心、便秘或腹泻等胃肠道症状。在所有症状消失后，患者仍会感到软弱无力，精神较差。

    打流感疫苗有哪些禁忌？

    北方地区流感流行的时间是10月下旬到第二年2月中旬，由于疫苗接种后一两周才可以起到预防流感的功效，所以应提前接种。一般在10月到12月为最佳。

    由于流感传染性极强，任何年龄的健康人都可能感染流感病毒。50岁以上的人应该每年接种流感疫苗，因为50～65岁的人中，大约有30%的人至少有一种慢性疾病，他们一旦患上流感，住院治疗的必要性和死亡的危险性都比其他人大。研究发现，老人接种流感疫苗能有效预防流感的发生，减轻流感相关慢性病的发病率和复发率。比起其他年龄段的接种人群，老人接种流感疫苗能获得更高的效益。

    流感疫苗接种禁忌人群有：1、对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；2、格林巴利综合征患者；3、怀孕3个月以内的孕妇；4、急性发热性疾病患者；5、慢性病急性发作期患者；6、精神病、严重癫痫和精神分裂症者；7、严重过敏体质者；8、年龄小于6个月的婴儿；9、12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗。

    流感疫苗的注射方式是：上臂三角肌肌肉注射，每年只需接种1次，接种疫苗后10～15天可产生抗体，1个月时抗体达高峰，免疫力可持续1年。少数人注射部位可出现疼痛、红肿反应，全身反应如发热、肌痛、虚弱等症状罕见，可在2~3天内自行恢复。

    宝宝接种需要注意啥？

    6个月到3岁的婴幼儿很容易受到流感病毒的攻击，因此，如果孩子本身没有禁忌症，所有儿童都应该注射流感疫苗。6～35个月的孩子每年需要接种2次疫苗，每次0.25毫升，且中间至少间隔4周时间。如果宝宝是过敏体质，特别是对鸡蛋过敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹泻、发热、感冒等症状时，即便很轻微，也不能注射。

    带宝宝去医院注射流感疫苗前，父母需要注意以下几点：第一，要仔细观察宝宝的身体状况，尤其是精神状况，如果发现孩子有些打蔫，可能就是生病了，要推迟疫苗注射的时间。第二，因为接种后的一段时间内伤口不能沾水，所以最好事先给宝宝洗个澡，然后换上柔软宽大的内衣，这样既方便挽袖子打针，也不会摩擦针眼处皮肤。第三，接种疫苗前应保证休息，避免空腹接种。

    接种完疫苗，一定要留院观察20分钟，以防出现严重过敏反应。注射完流感疫苗后，很多孩子会出现低热、头痛、乏力等症状，个别的还会伴有皮疹、恶心、呕吐、腹泻等。这些都属于正常现象，家长不用担心，只要注意让孩子适当休息、多喝开水、避免着凉、注意营养，1～2天后反应就会自然消失。当局部反应较重时，如注射部位疼痛、水肿、发红，可用干净毛巾做热敷，每天4～5次，每次10～15分钟；对较重的全身反应则可以在医生指导下用药。如果接种后出现局部反应不能在短时间内消退，应尽快去医院诊治，否则很可能危及生命。

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    5招防流感

    1、注意环境和个人卫生。在人多、卫生条件较差的地方，面对面交流、共同进餐、用品接触都可能造成病毒传染。流感病毒一般可在物品表面保持3天，所以要养成良好的生活习惯。毛巾以及其他用品专人专用，同时要勤洗手、勤洗澡、勤换内衣裤和被褥。

    2、保持室内通风。在寒冷的冬季，人们习惯门窗紧闭，这样很容易产生流感。建议睡觉前开窗通风换气，以减少室内细菌密度，清除空气中的病毒尘滴。

    3、少去公共场所。因为流感隐性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒，咳嗽和打喷嚏时会喷出许多飞沫，很容易传染给其他人，所以在患病期间最好少去公共场所，外出时尽量佩戴口罩。

    4、保证呼吸道清洁。流感病毒侵犯人体时，首选目标是上呼吸道——口、鼻、咽等部位，分解上呼吸道纤毛上皮细胞外层的多糖类化合物，进入细胞内部生长繁殖。所以，应该经常用淡盐水漱口，以清除流感病毒，保证呼吸道清洁。

    5、经常进行空气消毒。流感病毒不耐热、不耐酸，对酒精、紫外线、盐酸等一般消毒剂较敏感，食醋也可作为消毒剂。