此联选自唐·孙思邈《孙真人养生铭》。这副联语提出了人们养生应注重心理平衡和饮食均衡两个基本问题。

    在人的情感世界里，出现喜怒哀乐，这是人之常情，但不能过度，更不能超过极限。喜乐本是一种好的情绪，可使人心气舒畅，有益于身体健康；但“暴喜伤阳”（《素问·阴阳应象大论》），若狂喜极乐，则损伤心神，出现喜笑不休、心悸、失眠等，甚至发疯。所以，养生要从养心开始，保持和培养乐观心态，善于控制和调节自己的情绪。

    下联则提醒人们注重饮食均衡。合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食则是合理营养的根本途径。两千多年前《黄帝内经》就有关于膳食结构的论述：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”（《素问·藏气法时论》）指出“谷肉果菜，食养尽之，无使过之伤其正也。”（《素问·五常政大论》）即以谷类为主食，肉类为副食，用蔬菜来充实，以水果为辅助，根据需要，兼而取之。