有些孩子迷恋电视，缺少陪伴是重要原因。家长应该多陪伴孩子，多让孩子接触其他活动，比如看书、游戏、户外活动、假日旅游，培养孩子多方面的兴趣爱好。

不让孩子迷恋电视，并不是不让孩子看电视。孩子适度看电视能增长知识、开阔视野。家长可以与孩子制定规矩，比如看电视的时间、次数和节目，培养孩子的自控能力。同时，家里人也要养成良好的习惯，不能把所有空闲时间用来看电视，否则很容易让孩子模仿。全家人吃饭时，最好不要看电视。孩子学习、做作业时，家长也不要看电视。更不要在孩子的卧室摆放电视，否则会给孩子迷恋电视创造条件，更会减少亲子之间的交流和沟通，容易导致孩子孤僻、不善交流。

此外，孩子看电视时，家长可以陪伴和甄别电视内容，并适当讲解，帮助孩子理解和思考，不断学到新知识。建议家长不要提供看电视时的零食，一边吃一边看，更容易让孩子在电视前坐上一天。

（刘 波）