一要固定几个相知的聊天老友。人以群分，志同道合、志趣相投，找到与自己地位、性格、见解相近者，才易有共同语言，聊得开心。

二要选择新颖的聊天话题。人们最爱听、最爱议的热门话题是最近最新之事。

三要选择一些快乐事。例如谁有健身养生的好经验好体会，外出旅游见闻等。

四要多传播正能量。聊天是个快乐的休闲方式，不要钻牛角尖，别自寻烦恼。要做明智的老人，心情开朗，让愉悦的情绪伴随每一天，身体必然健康。

一不要分尊卑。不论曾是高官大款，还是做工为农，来聊天的都是普通一员，无贵贱之分。这是使聊天得以顺畅进行的基础。

二不要一言堂。不能老是一个人讲，大家听。即使说者话语风趣，富有哲理，大家爱听，也应该给他人留些发言的机会，营造生动活泼的聊天气氛。

三不要耳旁风。别人说话时要仔细听，做到耐心倾听是对他人的尊重。当别人说到精彩处，应及时插上一两句肯定或赞同、赞许的话，不可心不在焉，东张西望，也不能跟人抢话。

四不要太较真。聊天时，大家畅所欲言，各抒己见，是正常的。进行真诚而热烈的争论，倒是能增长见识，交流思想，相得益彰。但是，争论不是吵架，应该掌握争辩方法。在有些鸡毛蒜皮的问题上太较真，会伤和气。                        （吴 敏）