1.戴深色眼镜。研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。如果外出时戴深色眼镜（或戴檐帽），可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少，从而起到预防白内障和防止视力进一步下降的作用。

2.防止脱水。在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损坏晶状体，导致白内障的发生；而对已发生白内障的患者，脱水则可使病情加剧。

3.摄入足够的维生素C。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生，如果摄入足够量的维生素C，则可以不定期地减弱光线和氧化对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。

4.适当服用阿司匹林。老年性白内障患者体内氨基酸水平较高，其色氨酸及其代谢产物与晶状体结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿司匹林可减慢这一进程，从而可推迟白内障的形成。

5.药膳可对老年性白内障有辅助治疗作用。如清蒸桂圆枸杞、桑麻糖、菜银耳茶、鸡肝荠菜汤、豆枣饮等，都是行之有效的药膳方。

凡是老年初发期的白内障，通过中医中药，辨证施治，早期治疗，可以达到明目增视的效果。                              （王 岩）