沙发，是现代家庭生活中不可或缺的家居用品。对于每个奔波忙碌的现代人来讲，回家被一张宽大厚实的布艺沙发包裹都是一份安全与慰藉。但是，你或许不知道，沙发对于不同的人来讲，“坐”法也大不相同。

儿童：把沙发当床睡，危险！

儿童不宜久坐沙发，更不能把沙发当作床睡在上面。因为长时间坐在或躺在沙发上，如果姿势不当，沙发会向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力，久而久之，会造成骨胶原过量生长。骨胶原过量生成，就会起反作用，引起肌肉疼痛，日久天长，会影响骨骼的正常发育。

成年男子：久坐沙发影响生育

研究表明，男士长期坐沙发影响生育。人本来的坐姿是以臀部坐骨作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两腿之间。如果坐在柔软的沙发上，原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，淤血严重时可导致精索静脉曲张，影响到男子的性功能和生育。因为精索静脉曲张时,睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养,就会使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育。

再则，精子生成需要适宜的温度，阴囊悬挂于身体表面，通过自动收缩、松弛调节温度,以保障精子正常生成的温度。过久坐在沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，会导致睾丸温度上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，不利于精子的生成，这也会影响到生育。因此，男子不应长时间坐沙发，最好在沙发上铺上硬坐垫，以改善阴囊和睾丸的温度调节和血液循环，从而保障男子的性功能和生育功能。

专家介绍，主要从两个方面留意，一是每次坐沙发的时间不宜超过1小时，必须久坐时，应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。二是要选购好的、各部位的尺寸应符合人体工程学要求的沙发。

孕妈咪：久坐沙发不利分娩

很多孕妈咪由于身体不适或笨重，常喜欢懒散地斜倚在松软的沙发里，一坐就是好半天，这样有很多不利之处。

在沙发里久坐会使孕妈咪坐姿不恰当，导致伞身肌肉紧张并受到压迫，骨胶原过量生长，而骨胶原是连接肌肉组织的支撑纤维。正常情况下，它具有保持肌肉组织的弹性的功能，但过量生长就会压迫神经、血管甚至侵入肌肉组织。这样会使肌肉组织萎缩，还会引起肌肉疼痛，尤其是使腰部肌肉处于被牵拉状态，可导致肌肉韧带受损，不利于分娩。

孕妈咪适宜坐在小椅子上，它不会使身体姿势出现太大变形。不过，坐时应背部紧靠在椅背上，使全身肌肉放松，臀部紧靠椅背下部，但最好也不要时间太长。

老年人：硬质沙发更适合

选择沙发的软硬因人而异。一般来说，年轻人在外忙碌了一天，身体的每个关节都需要轻松舒展一下，此时坐在松软舒适的沙发上是最适宜的。而中老年人肌体、骨骼比年轻人老化，不适合长时间坐松软的沙发，应选择硬一些的沙发。                                     （杨 帆）